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Baldrian Tee

Anwendung

Bei Einschlafproblemen, Schlafstörungen, Angstzuständen u.a.

Baldrian Tee
Inhaltsstoffe

Für eine Tasse Baldrian-Tee benötigen Sie:

– 1 Kaffeelöffel (circa 3 Gramm) Baldrian-Wurzeln*

– Circa 200 ml Wasser

* Baldrian-Wurzeln erhalten Sie in Ihrer Apotheke.

Zubereitung

– Bringen Sie das Wasser zum Kochen und giessen Sie es dann über die Baldrian-Wurzeln.
– Circa 10 Minuten ziehen lassen (damit sich die Wirkstoffe maximal entfalten können).

Dosierung

Trinken Sie mehrmals täglich eine Tasse, vorzugsweise abends, z. B. eine halbe bis eine ganze Stunde vor dem Schlafengehen, damit Sie gut einschlafen können.

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Details der Redaktion: Dieser Artikel wurde am 14.02.2018 verändert.