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Flohsamen

Anwendung

Bei Verstopfung

Flohsamen

Inhaltsstoffe

– 10 Gramm Flohsamen oder Psyllium (Tagesdosis bis zu 20 Gramm)

– 200 ml Wasser

Zubereitung

Lassen Sie die Flohsamen in einem Glas Wasser aufquellen.

Dosierung

Trinken Sie dieses Gemisch. Anschliessend trinken Sie ein zweites oder drittes Glas Wasser (bei Verstopfung ist es wichtig, ausreichend zu trinken). Bei Verstopfung (chronisch oder gelegentlich) generell zwei Mal täglich (morgens und abends) einzunehmen.

Bemerkungen

Die Samen von Psyllium blond (Plantago ovata) werden von der WHO (world health organisation) empfohlen, um Verstopfungen zu behandeln oder die Darmbewegungen zu verbessern oder wiederherzustellen. Psyllium blond ist wirksamer als Psyllium schwarz (Plantago afra).

Siehe auch: Verstopfung

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Details der Redaktion: Dieser Artikel wurde am 27.02.2018 verändert.