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Jasmine-Infusion

Anwendung

Wird gegen Stress, Schlafstörungen (z.B. Schlaflosigkeit), leichten Depressionen und Angstzuständen verwendet.

Jasmine-Infusion

Inhaltsstoffe

Für eine Tasse Jasmine Infusion, verwenden Sie:
– 1 Suppenlöffel frische Jasmine Blätter (circa 5 Blätter) oder getrocknete Jasmin Blätter (erhältlich in diversen Geschäften).
– Ungefähr 200 ml Wasser.

Zubereitung

– Erhitzen Sie das Wasser bis es anfängt zu kochen und gießen Sie das Wasser anschließend über die Jasmine Blätter.
– Lassen Sie die Infusion für etwa 10 Minuten ruhen (um eine effektive Wirkung zu erhalten).

Dosierung

– Trinken Sie eine Jasmine Infusion etwa 2 bis 3 Mal täglich im Falle von Stress, leichten Depressionen oder Angstzuständen.
– Trinken Sie eine Tasse Jasmine Infusion etwa 20 Minuten vor dem Schlafen gehen. Dies ist hilfreich im Falle von Schlafstörungen.
Konsultieren Sie einen Arzt oder Apotheker, um eine personalisierte Dosis zu erhalten.

Jasmine-Infusion

 

Siehe auch: Stress

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Details der Redaktion: Dieser Artikel wurde am 06.03.2018 verändert.