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Lavendel Für Einen Erholsamen Schlaf

Anwendung

Lavendel kann gegen Schlafstörungen und Schlafprobleme welche durch Stress verursacht werden, angewendet werden.

Lavendel Für Einen Erholsamen Schlaf

Inhaltsstoffe

– Lavendelöl (oleum lavandulae), welches in Apotheken erhältlich ist.
– Getrockenete Lavendelblüten.

Zubereitung

– Das ästherische Lavendelöl benötigt keine spezielle Zubereitung.
– Bei getrockneten Lavendelblüten: Legen Sie die Blüten in einen kleinen Beutel, welcher eine Luftzirkulation (z.B. ein Tuch) ermöglicht. Dieses Tuch sollte nicht zu eng sein, damit eine Zirkulation von Aromen und Essenzen der Lavenblüte ermöglicht werden können.

Dosierung

– 5 Tropfen ästherisches Öl auf das Kopfkissen.
– Legen Sie den zubereiteten Lavendelssck neben das Kopfkissen
– Das Lavendenöl kann das Schlafen erleichtern und auch gleichzeitig die Qualität des Schlafes verbessern.

Lavendel Für Einen Erholsamen Schlaf

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Details der Redaktion: Dieser Artikel wurde am 23.03.2018 verändert.