Schafgarben-Tee
– Bei Spasmen, beispielsweise bei Verdauungsbeschwerden oder (schmerzhaften) Menstruationsbeschwerden
Für eine Tasse Schafgarben-Tee benötigen Sie:
– 2 Gramm getrocknete Schafgarbe* (oberirdisch wachsender Teil)
– Circa 200 ml Wasser
* Getrocknete Schafgarbe (oberirdisch wachsender Teil) erhalten Sie in Ihrer Apotheke oder Sie können die Schafgarbe auch selbst in der Natur sammeln und diese dann trocknen.
– Bringen Sie das Wasser zum Kochen und giessen Sie es dann über die getrocknete Schafgarbe.
– Circa 10 Minuten ziehen lassen (damit sich die Wirkstoffe maximal entfalten können).
– Trinken Sie mehrmals täglich eine Tasse Schafgarbentee, z. B. einmal morgens und einmal abends. Er sollte vorzugsweise nach den Mahlzeiten getrunken werden, insbesondere bei Verdauungsproblemen.
