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Zitronenstrauch Tee

Anwendung

Bei Schlafbeschwerden, Stress.

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Inhaltsstoffe

verveine-odorante-petitFür eine Tasse Tee benötigen Sie:
– 1 bis 2 Gramm (1 bis 2 Kaffeelöffel) Blätter des Zitronenstrauches
– Etwa 200ml Wasser

* man findet die getrockneten Blätter im Verkauf in der Apotheke (auch in Drogerien oder in Frankreich in Kräuterläden) oder man kann sie auch selber im Garten sammeln und trocknen.

Zubereitung

– Erwärmen Sie das Wasser zum Sieden und geben Sie die Blätter bei
– Lassen Sie es 10 Minuten ziehen (um eine genügend grosse Menge Wirkstoff zu erhalten)

Indikationen und Wirkungen des Zitronenstrauchtee:

– Hat eine beruhigende Wirkung bei Schlafbeschwerden, Stress, nervlicher Anspannung

Dosierung

– Trinken Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse Tee, wenn Sie unter Schlafbeschwerden leiden. Bei Stress und Nervosität mehrmals täglich 1 Tasse Tee trinken. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker für eine persönliche Dosierung um Rat.

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Details der Redaktion: Dieser Artikel wurde am 18.04.2018 verändert.